wszystko o

[...] zaczałem stosować diete redukcyjną. dopadło mnie takie ssanie na coś słodkiego i ogólnie normalne żarcie, że jak wpadłem do domu to zjadłem słodką bułke z kefirem poprawiłem kiełbasą swojską z białym chlebem i tosty na koniec a popiłem wszystko litrem fanty a teraz mam 2 piwka na mecz i o Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-04-23 20:15:06

[...] - jeden w trzech osobach, a raczej jeden za trzech bo byl sam. A był czepialski (co w sumie rozumiem - jemu za to płacą). A dzisiaj rocznica skręcenia kolana od czego się wszystko zaczeło. I nie wiem czy świętować (bo się dowiedziałam o chondro i zaczęłam dbać) czy płakać (bo się dowiedziałam o chondro i zaczęłam dbać - czyli zrezygnowłam z [...]

Fnsito, no nie załamuj mnie! Myślalam, ze "dziurki" zachowuja się jak kazda porządna blizna! No u mnie też był 1 w 3 osobach, ale zasadniczo to miał wszystko w d..., bo byłam u niego 30 min. z czego 20 gadał przez telefon (umawiał tzw. zabiegi komercyjne w całej polsce), ale generalnie był sympatyczny i nie był czepialski, nawet [...]

[...] (mix) + pol woreczka ciemnego ryzu 18. dwa jajka kurze + grejpfrut i tak codzien. Mam jeszcze Thermo Line II i bede to jadl przed sniadaniem drugim i obiadem, do tego jesli wszystko bedzie przebiegac OK po kilku tygodniach wieczorem chce wlaczyc 6 weidera. jakies sugestie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 172 Obwód klatki: 98 [...]

[...] i obmyslam plan na SD i potem na jakas redukcje. Plan na SD jest prosty, zrobie zupelny odpoczynek od paki 2 tygodnie oraz 1. w tym czasie 2x w tygodniu basen ale raczej wszystko zwiazane z masazami wodnymi, "dżakuzi" itp, malo plywania, no i sauna 2. oraz 2x w tygodniu masaż klasyczny 3. i w koncu pojade na kosza bo troche sie [...]

Popadacie w przesadę z taką ilością jaj. Co za dużo to niezdrowo i to wszystko na ten temat. I nie jestem w stanie uwierzyć że ruch pozwoli nam zużyć ilość cholesterolu z 40jajek tygodniowo. Zdecydowanie zbyt dużo! Lepiej dmuchać na zimne Zresztą mięso i tak jest lepsze. I smakowo i "gazowo" i aminokwasowo, wiec nie mamy o czym gadać.

Witam sprzedam green magnitude cena: 125zł w tym moje koszta wysyłki! otwarty, bez 5porcji zachowane saszetki przeciw zbrylające więc wszystko jest ok płatność: przelewem sprzedaje bo potrzebuję kasę na buty do piłki. smak: jabłuszko Pozdrawiam ;)

Historyjka:Ziomus skonczyl cykl metka(100 tabsow) z dobrym wynikiem w masie i sile.Wlasnie mija miesiac od ostatniego dnia odbloku,no i wszystko gitara,tylko ze kolega w najblizszy weekend wybiera sie na balety(po dlugiej przerwie) i znam go na tyle dobrze,ze wiem,ze lyknie sobie dropsa,lub dwa.Uswiadomilem mu juz ze bankowo spadnie mu masa(sila [...]

Ja po pracy jutro wrzucę foty tego co dziś miałem w pracy Em zobaczysz co to znaczy porządna dostawa towaru A co dnia dzisiejszego z wszystko pochłonięte zgonie z planem =D Ale powiem jedno ja kocham swoją pracę i normalnie że już ciepło się robi jak przyszła taka lala z derzakami typu silikon to tak nie wiedziałem gdzie patrzyć jak [...]

[...] na wszystkie grupy mięśniowe (w pn i sb cięższe treningi - po 3-4 godziny podczas których zazwyczaj robię jakby podwójny trening, tzn jak skończę wszystkie stacje to robie wszystko jeszcze raz). Na rozgrzewkę: Rowerek 10 min. + rozciąganie nóg a) WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)6s 15p. b) WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE/SUWNICY PALCAMI [...]

[...] przeciez Manchester u siebie przed własna publicznoscia bedzie musiał zaatakowac i nie bedzie grał tak defensywnie, broniac sie przez cały mecz 8 czy 9 piłkarzami. A wtedy wszystko moze sie zdarzyc, otwarta gra, 1 strata piłki pomocnikow ManU, szybka kontra i moze byc ciekawie. Generalnie problemem Barcelony, jest razaca nieskutecznosc, [...]

poanwiam temat bo nie dotarlem swego czasu na silownie z przyczyn niezaleznych odemnie teraz jest ok wszystko i ruszam z treningami i moze wytlumacze teraz lepiej o co mi chodzi praca nocna ale nie co noc z wyjatkiem paru nocek w tygodniu wiec jak jesc jezeli wstaje 10.00 rano mam wolne do 18.00 a potem praca od 18.00 do 8.00 ramo nastepnie spie [...]

[...] pierwsze mam nadzieje ze do podsumowania sie pozbedziesz misia z klaty i z okolic pepka ...nawet nie na 0 - ale skróc przynajmniej - bo jak zrzucisz cos to te chaszcze wszystko zasłaniaja ...i wcale sie nie smiejemy z tego - tylko dajemy dobre rady - a nie mówie juz o higienie i estetyce A co do zestawu - KosA niesamowita - mnie przy dawce [...]

Co jest lepszym wyjściem-czekanie, aż ktoś się może zjawi i napisze-czy ruszenie tyłka samemu i spytanie trenera o to wszystko?

[...] wikipedia mówi: "Uszkodzenia tego przyczepu najczęściej zdarzają się w wyniku wykonywania naprzemiennych ruchów prostowania i odwracania nadgarstka..." I tłumaczyłoby to wszystko bo w poniedziałek robiłem wyciskanie sztangielkami na ławce ukośnej z obrotem 90*. leczenie: "Zwykle wystarcza wypoczynek i podanie doustne i/lub miejscowe [...]

[...] nie szuka miejsca w hierarchii. Zwykły sznaucer - rasa nie obojowa,ale dominująca - potrafi przewrócić dom do góry nogami przy nieodpowiednim szkoleniu i wychowaniu,a co dopiero amstaff. No cóż... Czy pies był na jakims szkoleniu? Teraz,już jest trochę późno,ale mimo wszystko warto spróbować. A tego zdania o uśpieniu psa nawet nie skomentuję.

Poniedziałek: 1h ok. 15 serii(wszystko) - Pompki szeroko 8-powt.(_szeroko rozstawione ręce) - Pompki wąsko 8-powt.(_wąsko rozstawione ręce) - brzuszki 25-powt. Wtorek:Wolne Środa: 1h ok. 15 serii(wszystko)-Plecy1 -Biceps 8-powt.(na ręke),10kg hantlem -Plecy2 -Triceps 5-powt.(na ręke),10kg hantlem Czwartek:Wolne Piątek:1h ok.15 serii(wszystko) - [...]

[...] jak byla by nadciognieta...no ale nic poszedlem spac rano wstalem bol taki sam zjadlem sniadanie i siedzialem w domu,potem trening no i troche sie balem bo robilem nogi ale wszystko super ladnie poszlo lydka dala radena silowni poznaje coraz lepiej ludzi i naprawde mozna poznac ciekawych ludzi jeden koles zna mistrzow kulturystyki itp wpozo [...]

[...] wino 50mg/e2d 11-? prop 100mg/e2d 2-? ari 1/4tab/e2d Jak zakonczyc cykl: - dac prop do 16tego a wino do 17ego i zejsc winem - dac wino do 16tego a propa 17tyg i w 17tym tyg taper 50mg/e2d - zakonczyc wszystko w 16tym tyg Jak bedzie lepiej? Jaki odblok do tego?HCG bylo w tyg 7-8 2500jm/e4d. Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-24 11:28:33

Witam Jestem w środku kuracji tego co na zdjęciu- 3x Priopionat 5% (Rosja) (P.68.321.75 do 04.05.2011r) 1x Priopionat 10% (Rosja) (P.27.172.17 do 04.05.2011r) 2x Deca Libol 200 (Indie) (Batch No. N2h-0009, Mfg. Lic. No. 70-64/ND Mfg 04/2006 Exp. 04/2011) 3x Meatanabol (Rosja) 1x Clostilbegyt (Clomid) (Węgry) (Nr ser.A12S0207 do 02/2012) Jestemk [...]